Способы улучшить работу мозга

Если вы чувствуете, что ваш мозг не работает в полную силу, нужно помочь ему сбросить оковы, которые мешают его работе. Поле того как вы их сбросите вы сразу заметите, что те задачи, которые раньше вы делали за 10 минут, сейчас выполняются за 5.

 

Тренируйте память

Когда у человека хорошо развита память, ему не нужно тратить время на то, чтобы вспомнить, он сразу делает это. Также у этого человека хорошо развита многозадачность размышлений, так же как у компьютера. С хорошей памятью, вы сможете очень быстро переключаться между стоящими перед вами задачами, и быстро их выполнять.

Способы для улучшения памяти очень простые: нужно много читать, учить, и стараться запоминать все, что вокруг вас происходит, каждую мелочь. Самым лучшим и полезным способом улучшить память я считаю изучение иностранного языка. Так вы не только улучшите память, но и сделаете шаг вперед для себя и для карьеры.

 

Уберите не нужные дела

К примеру соц.сети, телевизор, бесцельная трата времени. Она не приведет к хорошему результату. Убирайте как можно быстрее бесцельную трату времени, тратьте освободившееся время на изучение, разработку, повышение интеллекта. Когда наш мозг не занят чем-то полезным он деградирует! В этом случае состояние покоя нет, или вы развиваетесь или деградируете!

 

Визуализация

Образы – с помощью них наш мозг лучше всего понимает то, что от него требуется. Поэкспериментируйте с правильностью их выбора, и достигнутым эффектом. Чем лучше вы овладеете искусством создания и визуализирования образом, тем быстрее и лучше ваш мозг будет работать.

 

Не покупайте лекарственные способы

В 95% случаев вы не можете улучшить запоминание и работу мозга, потому что не делаете должного усердия к этому или не знаете как правильно это делать. Главное знать цель и идти к ней, если у вас не получается не стоит отчаиваться и прибегать к лекарствам.

 

Спорт и кислород

Для хорошей работы мозга ему требуется кислород. Совместите приятное с полезным, занимайтесь спортом, это улучшит не только ваши физические показатели, но и даст хороший кислородное питание мозгу. Это нужно делать постоянно, потому что находясь каждый день в душном офисе у вас происходит кислородное голодание и из-за этого ваши результаты хуже, чем могли быть.

 

Умные игры

Играйте в игры, которые расширяют возможности вашего мозга. Шахматы, шашки, судоку, собирайте кубик Рубика и другие. Таких игр очень много и все они помогают работе вашего ума и развивают память и логическое мышление.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Александр Романов

Александр Романов

Администратор и основатель блога Health&Soul и автор статей.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: