Кисель для плоского животика

Очищающий кисель для плоского живота станет вашим помощников на пути к стройности и здоровью!

Он не только поможет избавиться от лишнего жира, но и хорошо очистит кишечник, нормализует обмен веществ в вашем организме!!!

Этот очищающий кисель для плоского живота следует пить не раньше, чем через два часа после ужина, за пару часов до сна, и после этого уже ничего не есть. Через 2-3 недели вы обязательно почувствуете результат. А если будете еще делать упражнения для плоского живота и кардио тренировку для сжигания жира, то результат будет намного заметнее!
Рецепт киселя очень прост. Желательно каждый раз готовить свежий и выпивать столько, сколько сможете.

Ингредиенты для очищающего киселя:

  • 50 гр. овсяных хлопьев (не быстрого приготовления)
  • 100 гр. чернослива
  • 150 гр. сырой свеклы (1 маленькая)
  • 1,5 литра кипятка

Как приготовить очищающий кисель для плоского живота:

  • Отмерьте продукты.
  • Свеклу очистите от кожуры.
  • Чернослив помойте.
  • Натрите свеклу на крупной терке.
  • Чернослив порежьте не очень мелко.
  • Сложите овсяные хлопья, свеклу и чернослив в кастрюлю и залейте кипятком.
  • Варите кисель около 15 минут с прикрытой крышкой на слабом огне.
  • Процедите получившийся очищающий кисель  через марлечку или дуршлаг. Когда остынет — можно пить. Жмых, который останется, рекомендуется съесть на завтрак.

Для более выраженного и быстрого результата можно устраивать 1 раз в неделю очищающий день, в который следует питаться только киселем.

Примечание: эта информация предоставляется только для ознакомительных целей и не предназначена в качестве руководства к действию или замены профессиональной медицинской консультации. Не используйте эту информацию для самостоятельной диагностики и лечения. При любых вопросах о состоянии вашего здоровья и проблемах со здоровьем, всегда обращайтесь к врачам.

По материалам: http://doma-fitnes.ru/fitnes-pitanie/ochishhayushhij-kisel-dlya-ploskogo-zhivota.html 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Виктория Романова

Виктория Романова

Медицинский работник, массажист, косметолог и редактор блога Health&Soul

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: