4 типа интровертов и 5 категорий экстраверсии — интроверсии

Вы никогда не задумывались, почему интроверты так сильно отличаются друг от друга? Профессор психологии Jonathan Cheek (Wellesley College), анализируя интроверсию, провел опрос около 500 взрослых в возрасте от 18 до 70 лет. Результатом исследования стало разделение интровертов на несколько категорий, причем каждый интроверт мог оказаться либо ярко выраженным представителем определенного типа, либо представлять собой смесь из нескольких.

Исследователи выдели 4 вида интроверсии, используя акроним STAR, охарактеризовав каждый тип следующим образом:

S (social) – социальные. Интроверты этого типа предпочитают спокойствие, тишину и уединенность, это типичные одиночки. Если им приходится общаться, они выбирают маленькие группы людей и семейную, интимную обстановку, а не большие сборища, и предпочитают близких друзей, а не большое количество знакомых и незнакомых людей.

T (thinking) – размышляющие. Они не так враждебно настроены к общению, но выделяются своим явным предпочтением самоанализа, склонностью к рефлексии и интроспекции. Их «задумчивость» часто воспринимается окружающими как творческие способности и одаренность богатым воображением.

A (anxious) – тревожные. В отличие от социальных, тревожные интроверты избегают социальных ситуаций не в силу личных антипатий или нежелания общаться, а от смущения, неловкости и болезненной неуверенности в себе. Будучи настороженными и неуверенными в своих коммуникативных навыках, они предпочитают оставаться в одиночестве. Находясь наедине с собой, они страдают от навязчивых тревожных мыслей, зацикливаясь на том, что могло пойти, – или уже пошло,– не так.

R (restrained) – сдержанные. Термин «скрытные» является ключевой характеристикой почти всех интровертов. Но автономность сдержанных интровертов еще более заметна. Они предпочитают всесторонне все обдумать перед тем, как начать действовать. Кроме того, им обычно требуется дополнительное время и усилия, чтобы заставить себя действовать. И физически, и умственно они «активируются» медленнее остальных.

 

Ниже перечислены 5 категорий шкалы экстраверсии — интроверсии.

Находясь в границах спектра (и склоняясь к тому или иному полюсу) вы можете оценить степень своей интроверсии:

 

Инициативный / воспринимающий

Если вы экстраверт, вас можно описать как активного, дружелюбного, любящего знакомить людей друг с другом.

Будучи интровертом, вы:

  • считаете социальные условности неважными, предоставляя это другим;
  • ненавидите поверхностные светские разговоры, предпочитая углубленные дискуссии о более серьезных вещах;
  • окружающие считают вас тихим и застенчивым, возможно даже антисоциальным;
  • вы убеждены, что навязывать свое общество другим неправильно и предпочитаете, чтобы другие не делали этого в отношении вас;
  • вы не любите телефонные звонки, так как они прерывают ход ваших мыслей и отрывают от текущих дел;
  • когда вам самому необходимо позвонить, предпочитаете находиться при этом совершенно одни, особенно если это социально обусловленный звонок.

 

Выразительный / сдержанный

Если вы экстраверт, вы любите демонстрировать себя, вас легко узнать в толпе и вы способны к самораскрытию.

Будучи интровертом, вы:

  • держите свои мысли и чувства при себе;
  • окружающие считают, что вас трудно узнать по-настоящему;
  • предполагаете, что другим не могут быть интересны ваши слова и мысли;
  • заставляете себя сдерживать эмоции;
  • считаете, что способны решать все проблемы самостоятельно и получаете удовольствие от этого;
  • вам трудно обсуждать то, вас расстраивает, особенно когда вы сильно огорчены.

 

Компанейский / задушевный

Если вы экстраверт, вас считают популярной личностью, вы хотите быть частью широкого круга людей и любите присоединяться к различным группам.

Если вы в большей степени интроверт, вы:

  • предпочитаете общаться с несколькими близкими людьми, а не быть частью большой группы людей;
  • проводите четкое разделение между друзьями и просто знакомыми;
  • вам необходимо доверять человеку перед тем, как поделиться с ним чем-то сокровенным;
  • ищите близких, глубоких отношений;
  • видите в каждом человеке индивидуальность и ожидаете подобного отношения к самому себе.

 

Вовлеченный / задумчивый

Если вы экстраверт, вы часто инициируете взаимодействие и наслаждаетесь общением с людьми, любите как говорить, так и слушать.

Будучи интровертом, вы:

  • предпочитаете независимое наблюдение и созерцание активному участию в жизни;
  • лучше учитесь посредством чтения и записывания, предпочитаете общаться в письменной форме;
  • успешнее концентрируйтесь на письменных материалах, чем на том, что говорят другие;
  • чувствуете себя более защищенным, заранее записывая свои идеи, чем при необходимости импровизировать.

 

Энергичный / спокойный

Экстраверты живые, энергичные и любят быть в центре внимания.

Если вы больше похожи на интроверта, вы:

  • предпочитаете спокойствие, душевное равновесие, безмятежность, и особенно тишину;
  • вас раздражают и напрягают шумные места;
  • вы не чувствуете потребности разговаривать в социальных ситуациях;
  • вы представляетесь скромно и консервативно, предпочитая оставаться на заднем плане;
  • предпочитаете (что не удивительно) находиться рядом с такими же спокойными людьми.

Эти 5 категорий могут помочь прояснить не только степень вашей интроверсии, но также случаи, в которых вы, возможно, отклоняетесь от так называемой интроверсивной нормы.

Рассматривая все эти дополнительные критерии и характеристики, важно понять, насколько характер вашей собственной интроверсии делает вас уникальным и отличает вас от других.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Александр Романов

Администратор и основатель блога Health&Soul, автор статей.