Цветотерапия — как влияют различные цвета на здоровье?

А вам никогда не хотелось взять набор гуаши, выйти на улицу и раскрасить серо-белый пейзаж за окном? Или оклеить стены офиса оранжевыми обоями? В случае, если вы ответили утвердительно, это означает, что организм сигнализирует о нехватке какого-то цвета в вашей жизни. Учёными доказано, что некоторые цвета могут не только влиять на наше настроение, но и действовать терапевтически на организм человека! А теперь давайте разберемся во всём подробнее.

 

Да будет цвет!

Цветотерапия (хромотерапия) зародилась в древности и особенно широко применялась для лечения некоторых заболеваний в Египте, Китае, Индии, Персии. Поскольку искусственных источников света тогда не существовало, врачи помещали на пути солнечных лучей цветные стекла или окрашенные в нужные цвета ткани. В египетских храмах даже были специальные помещения, сконструированные так, чтобы попадающие в них солнечные лучи преломлялись в тот или иной цвет спектра. Больные словно купались в целительных потоках лучей — и чувствовали себя лучше.

Европейские ученые заинтересовались целебным эффектом различных цветов лишь в XIX столетии и сначала применяли хромотерапию для лечения психоневрологических расстройств. Позже было доказано, что каждый из цветов спектра определенным образом воздействует на человеческий организм.

 

Красный

Воздействует на сердце, кровь, печень, почки, прямую кишку.

Влияние на организм:

  • улучшает кровообращение,
  • способствует повышению артериального давления и росту гемоглобина,
  • укрепляет иммунитет,
  • регулирует активность печени и почек,
  • восстанавливает нарушенный менструальный цикл, повышает либидо,
  • дарит энергию, возбуждает активность.

Люди, употребляющие много продуктов красного цвета (ягоды, свекла, красный перец, помидоры, красные яблоки), активны, подвижны и физически выносливы.

Красный не рекомендован при высоком давлении, воспалительных процессах, учащенном сердцебиении, повышенной температуре. Им нельзя злоупотреблять легко возбудимым людям, а также детям и подросткам. Избыток красного может вызвать нервное перенапряжение и агрессию даже у вполне здорового человека.

Чтобы было легче сосредоточиться, повесьте на рабочем месте картину в красных тонах.

 

Желтый

Воздействует на нервную и лимфатическую системы, мозг, желчный пузырь, желудок, двенадцатиперстную кишку.

Влияние на организм:

  • улучшает пищеварение и работу мозга,
  • рекомендуется людям с повышенной кислотностью желудочного сока
  • положительно отражается на работе желчного пузыря,
  • улучшает настроение,
  • проясняет ума,
  • выводит из состояния меланхолии.

«Солнечные» продукты питания (груши, ананасы, мед) обладают очистительным эффектом.

Желтый цвет не рекомендован при диарее, бессоннице» повышенной температуре, учащенном сердцебиении.

 

Оранжевый

Воздействует на сосуды, легкие, нервную систему, ЖКТ.

Влияние на организм:

  • укрепляет иммунитет,
  • стимулирует кровообращение,
  • регулирует обмен веществ,
  • помогает восстановлению нервной и мышечной ткани,
  • благотворно влияет на мочеполовую систем органы ЖКТ и состояние кожи.

Кроме того, он помогает раскрепоститься, дарит позитивный настрой спасает от хандры. Особенно полезно окружать себя вещами оранжевого цвета пожилым людям.

Еда оранжевого цвета сделает вас неуязвимыми для вирусных инфекций, подарит бодрость и хорошее настроение.

Оранжевый цвет не рекомендован при головокружениях. Нельзя допускать его «передозировки»! (Это касается всех цветов.)

 

Зеленый

Воздействует на глаза, нервную систему, бронхи, гормональную систему.

Влияние на организм:

  • благотворно действует на органы зрения,
  • полезен при гипертонии и заболеваниях кардио -сосудистой и нервной систем,
  • снимает спазм бронхов,
  • помогает при головной боли и головокружениях.

Зеленые продукты (яблоки, огурцы, капуста) очищают и омолаживают организм, выводят из него токсины.

Зеленый не рекомендован при склонности к образованию камней в желчном пузыре.

Если вам нужно сделать выбор, а вы колеблетесь, скройте глаза и еа мгновение представьте себя в зеленом саду. Чтобы дать глазам отдых, смотрите в течение 1- 2 минут на картинку с изображением зеленого пейзажа.

 

Синий

Воздействует на легкие, нервную систему и щитовидную железу.

Этим цветом не стоит злоупотреблять, так как он оказывает влияние на эндокринную систему и влияет на выработку гормонов.

Влияние на организм:

  • помогает при заболеваниях легких,
  • помогает при кишечных и желудочных расстройствах, зубной боли,
  • подавляет пристрастие к сигаретам и алкоголю

выравнивает психоэмоциональное состояние,

• успокаивает и даже немного угнетает эмоции.

Синий цвет не рекомендован людям, склонным к депрессиям. Не стоит оформлять в этом цвете рабочее помещение, так как он снижает работоспособность.

Синий цвет способствует спокойному глубокому сну. Лучше всего применять его в спальне, только обязательно разбавить светлыми оттенками — голубым или белым.

 

Как применять цветотерапию на практике?

  1. Ешьте продукты, носите одежду и украшения из камней того цвета, который вам сейчас необходим. Добавляйте в интерьер детали определенных тонов.
  2. Возьмите лист бумаги (20×40 см) нужного цвета и зафиксируйте на уровне глаз. Сядьте на расстоянии метра от него и смотрите в течение 10-15 минут.
  3. «Зарядите» цветом воду, которую вы пьете: разлейте ее в цветные бутылки и пейте маленькими глотками в течение дня.
  4. Можно использовать цветные соли для принятия ванн.
  5. Купите лампы разных цветов. Вкручивайте нужную вам лампу в данный момент в светильник, включайте и находитесь под воздействием цвета 2-3 часа (другие источники освещения в этот период должны быть выключены).
  6.  Задействуйте воображение: сядьте, расслабьтесь, закройте глаза и представьте, что находитесь в помещении, окрашенном в цвет, необходимый вам для лечения (либо представляйте объекты нужного цвета и мысленно смотрите на них). Длительность лечебной терапии — 10-20 минут.

Какой бы удивительной ни была цветотерапия, важно понимать что это не панацея, а вспомогательное средство лечения. В первую очередь нужно обратиться к специалисту врачу, информация в статье предоставлена только для ознакомления.

По материалам: http://zdorof-life.ru/lechenie-tsvetom-tsvetoterapiya/

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Александр Романов

Администратор и основатель блога Health&Soul, автор статей.