Как сохранить надежду?

Никогда не теряйте надежды. Это так легко сделать, особенно сейчас, когда СМИ нам говорят столько всего плохого, или у вас несколько ужасных дней или недель подряд, или вы расстались с кем-то, или вы потеряли работу, или что-то приключилось с вашим здоровьем, или вы добиваетесь какой-то цели, но вы так и не ощущаете никакого прогресса, который вам так нужен. Но вы должны понимать, что это часть вашей жизни и в ней всегда могут быть какие-то страдания, неудачи, проблемы. И чтобы пробраться через это, вам нужно сохранять надежду. Это не что-то неизвестное, это психологическая необходимость, которая помогает верить, что вы можете достичь своей мечты или изменить что-то. Поэтому, сохраняйте надежду.

Во-первых, надежда, это не что-то, что вы нашли или потеряли. Есть одна метафора: у ростка нет энергии, он вырабатывает её. Также, если у вас нет надежды, вам нужно её породить. Аналогично счастью, у нас его нет, мы его создаем. Поэтому, когда вы чувствуете, что надежды больше нет, вам нужно её выработать. Подобно вашему телефону, он садится, вы его заряжаете. Тоже самое с счастьем и энтузиазмом, когда вы их не чувствуете, вам нужно сфокусироваться на них и подумать о своей страсти, о том, что будет завтра и чего вы добьетесь в будущем.

Большинство людей теряют надежду, потому что они не сосредоточены на том, что нужно и придумывают себе свой маленький мирок, с какими-то негативными мыслями, тем самым теряя связь с реальностью и упуская все удовольствие от жизни. У нас семь миллиардов людей на планете и мы еще не убили друг друга, это уже дает надежду.

Невероятное количество людей прогрессируют по жизни, народ обретает больше свободы, богатство и выбор становится все более доступным для всех. Все могут высказывать свои цели и мечты, потому что доступно намного больше информации, чем ранее. Все эти вещи дают надежду. Так что, как только вы сосредоточились на одном маленьком деньке, вы теряетесь и вам нужно расширить свой кругозор и отвлечься. Выйдите на улицу, прогуляйтесь в парке и осознайте, насколько вам повезло, что вы вообще живы. Сходите в ресторан, посмотрите как там все флиртуют и развлекаются друг с другом, и вы почувствуете жизнь по-другому. Иногда необходима выйти из дома, чтобы почувствовать надежду.

Если вы грустите и страдаете сейчас, не забывайте обращать свое внимания на те достижения, которые вы добились в прошлом, вспомните те времена, когда все шло как вам хотелось. Притяните те хорошие времена в настоящее, где все кажется раздражающим и проблематичным. Не теряйтесь, раньше у вас были хорошие дни и они еще будут. Вера в это сохраняет надежду.

Во-вторых, у вас должен быть план. Легко потерять надежду, если у вас нет плана и вы не знаете к чему идете. Вам нужно знать, чего вы хотите добиться, и верьте в свою способность достичь этого, даже если вы отчаялись или недовольны. Потому что в этот момент вы можете выбрать, что сделать. Узнать что-то новое, действовать как-то по-другому, попросить помощь, пообщаться с более позитивными людьми, прочитать новую полезную книгу. Вы можете перевести свой фокус на что-то более продуктивное, что поможет вам найти в себе способность достичь мечты. Сядьте, возьмите ручку и бумагу, и напишите, что вы хотите и надеетесь получить от вашей жизни.

Что вы хотите отдать, чего вы хотите добиться, в чем посодействовать, с кем пообщаться, создать. Просто напишите это всё. Выпишите причины, почему вы можете быть за что-то благодарны, выпишите причины, по которым вы хотите чего-то добиться. И придумайте план, чтобы идти вперед. Первый шаг, второй, третий. Не сдавайтесь, знайте, что всегда есть следующий шаг, если вы оступились на одном, сделайте второй, чтобы вернуться туда, где вы были. Не сдавайтесь просто потому, что тяжело, ибо ваши мечты стоят этого. Не переживайте, насколько сложно это будет, вашим мечтам все-равно, если вы расстроены или утомлены, ваши мечты знают, что они стоят этого и наступило время, чтобы вы снова в них поверили и начали идти к ним на полном ходу.

В-третьих, будьте настойчивы. Если у вас есть план, вы обязаны быть упорны, чтобы достичь необходимых высот. Столько раз я думал, что перестану писать эти статьи, забью на сайт, потому что всем глубоко все-равно на него. Все мы можем сесть на диван, открыть пачку чипсов и смотреть эти дурацкие шоу по телевизору, и жалеть себя. Но это не содействует нашему желанию жить, не помогает нам общаться с теми, кого мы любим и о ком заботимся, и это не вносит никакого вклада в нашу жизнь. Вы хотите быть упорны в поедании чипсов на диване? Это же не хорошо.

Что вам нужно сделать, это добиваться ваших целей. Просыпаясь, говорите себе: «Я сделаю хотя бы три вещи, которые помогут мне прогрессировать». Хотя бы три вещи. Каждый день. Подумайте, с кем вы можете поговорить, чтобы продвинуться дальше; что вам нужно прочитать или изучить. Один простой шаг, каждый день. Будьте упорны и вещи начнут меняться. Если вы будете идти за мечтой и уберете все отвлекающие факторы, не будете говорить «Да» каждой новой возможности, а пойдете по нужному пути и будете настойчиво над этим работать, в один момент, вы достигните чего хотели и это будет приносить вам массу удовольствия.

Последнее, терпеливость. Если вы реально расстроены, самый простой путь потерять надежду — это торопливость. Вы постоянно толкаете себя работать больше и быстрее, и теперь вы не чувствуете победы, прогресса и момента. Вы так спешите иметь больше вещей, что иногда вам кажется, что у вас ничего нет, но в реальности — у вас всё есть. Часть достижения чего-то, это владение терпением, на пути к этому. Иногда мы теряем надежду в других людей, потому что мы не терпеливы. И на самом деле, мы не потеряли надежду, мы просто забыли быть более терпеливы к ним. Если вы хотите надеяться на них, дайте им немного терпения.

Я надеюсь, вы нашли что-то полезное в этой статье, потому что вы заслуживаете иметь те мечты и цели, которые вы хотите. Вы заслуживайте всю ту мощь, которую дает вам надежда. И чем больше у вас сил, тем больше вы можете попробовать. Каждый день становится более ярким и вы находите вещи, которые заслуживают надежды.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Александр Романов

Администратор и основатель блога Health&Soul, автор статей.