Закаливание маленького ребенка, малыша

Самое большое счастье для родителей — это здоровый ребенок. Каждая семья желает видеть своего малыша крепким, выносливым, сильным, а самое главное здоровым. Закаливание делает наших детей более адаптированными к окружающей среде, ребенок меньше подвержен простудным заболеваниям, легче переносит жару и холод, повышается иммунитет.

Вода, воздух и солнце — основные способы закаливания. Закаливать ребенка нужно постепенно начиная с купания, вода в ванной должна быть 37 градусов, и каждые 3 дня снижаться на 1 градус. После купания можно облить малыша из кувшина водичка должна быть немного холодней, чем в ванной 28 градусов. Также очень полезно малышу принимать воздушные ванны, к примеру, когда вы его переодеваете, не спешите сразу одеть ребеночка пусть он полежит минутки 2-3.Это очень хорошо скажется на его коже.

Не менее полезны и солнечные ванны, малыш получает витамин D, который образуется на коже малыша, при его нехватке развивается такая болезнь как рахит. Вот почему солнечные ванны очень полезны для вашего малыша. Регулярные солнечные ванны могут иметь очень хорошую профилактику против рахита. По возможности поставьте детскую кроватку на солнечное место, он может принимать солнечные ванны прямо в ней.

Очень важно чтоб во время прогулок малыш мог немного позагорать. Для первого приема солнечных лучей достаточно 2 минут и каждый день увеличивайте на 1 минутку. На первом сеансе дайте позагорать ножкам малыша, потом животик и грудь. После того, как малыш привыкнет к солнышку, можно будет его полностью открывать солнцу. Закаливание должно быть образом жизни.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Александр Романов

Администратор и основатель блога Health&Soul, автор статей.