Как вырастить спортивную дочку? приобщение к спорту

Напрашивается вывод, что ребенку стоит двигаться помимо уроков физкультуры. А еще спорт воспитывает волю, учит планировать время, и добиваться поставленных задач более эффективными способами.

Любой женский журнал пестрит статьями о том, как избавиться от лишнего веса, укрепить проблемные зоны. А ведь вы окажете дочери огромную услугу, если ненавязчиво отведете ее в спортивную секцию. Тогда в будущем у нее будет больше шансов не пополнить армию вечно худеющих дев.

Правда, многие мамочки, наслушавшись «страшилок» про травмы и методы тренировок в гимнастике отнюдь не спешат вести свои дочерей в спорт. В нашем обществе все еще бытует мнение, что красивая и спортивная — значит, недалекая «кукла» и преуспевать в математике намного лучше, чем, например, отлично танцевать. Если вы думаете, что уроки, музыкальная школа и компьютер — все, что нужно девочке, знайте, что спорт спасет ее от многих подростковых проблем вроде закомплексованности и неуверенности в себе. А отсутствие в прошлом переживаний относительно собственного несовершенства, по мнению психологов, — один из залогов гармоничного развития внутреннего мира.

Итак, спорт — это физическое и духовное здоровье, но как убедить в этом дочь? Сначала мы решали вопрос, как научить ребенка сидеть, но теперь она выросла и пора бы отучить ее от сидения перед монитором в свободное время. Для начала ненавязчиво поинтересуйтесь, не хотела бы дочь научиться танцевать, как все эти девушки из бесчисленных клипов. А может быть ей нравится какая-то другая нагрузка? Если ребенок проявляет интерес к активной жизни, все, что вам нужно сделать — подобрать хорошую секцию, где тренер был бы больше заинтересован в развитии детей, чем в «воспитании чемпионов».

А как быть, если девочка совершенно не интересуется красивыми и эстетичными с вашей точки зрения видами спорта, но хочет драться как ниндзя? Прежде всего, стоит уважать интересы собственного ребенка. Иначе она так и останется сидеть за компьютером и мечтать, а вы будете только сокрушаться по поводу слабого здоровья и проблем с общением. Ну а тем, кто считает боевые искусства травматичным и неподходящим для девочек спортом, нелишне будет знать, что уровень травм в типично «женских» спортивных танцах или гимнастике намного выше, чем в айкидо или карате.

Бывает, что школьная физкультура навсегда убивает в детях тягу к спорту. Просто программа рассчитана на некую «среднюю школьницу» и не учитывает ни индивидуальные сильные, ни слабые стороны. Так что многие нынешние чемпионки были «троечницами по физ-ре». Именно это надо объяснить дочери. Результаты на уроках — отнюдь не показатель полной неспособности к спорту. Ну а если ваш ребенок амбициозен, ничто не мешает слегка поманипулировать им для пользы дела. Ненавязчиво поговорите с дочерью о том, как именно она сможет утереть нос всем, кто над ней смеется на уроках, если будет регулярно заниматься не только математикой или историей, но и спортом.

Если же дочка «ни в какую» не хочет ходить в секцию где «все спортивные», поищите фитнес-группу для девочек. Практика показывает, что такие занятия ставят осанку, походку и строят мышечный корсет ничуть не хуже традиционных спортивных, а психологически дети разных уровней подготовки чувствуют себя на них намного комфортнее.

А еще, по статистике ВОЗ, спортивные дети растут в семьях, где один или оба родителя регулярно занимаются фитнесом, так что покиньте любимый диван сами, и ребенок обязательно за вами потянется.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Александр Романов

Администратор и основатель блога Health&Soul, автор статей.