В чем секрет вечной молодости? 6 секретов

Не всем удается сохранить азарт и оптимизм молодости до своего преклонного возраста. Как часто внешняя ухоженность и красота женщины совсем не сочетаются с ее потухшим взглядом и полными пессимизма речами. Да и улыбку на ее губах можно увидеть совсем не часто… Ученые утверждают, что именно улыбка придает нам молодость.

Улыбка. Все голливудские красавицы озаряют свои лица ослепительными улыбками. Именно так они омолаживают себя. Вот и вы постарайтесь озарить свое лицо доброй искренней улыбкой, пусть даже сначала только перед зеркалом. Сразу же станет очевидно: глаза заблестели по-иному, морщинки разгладились, ямочки заиграли на щеках. Вы теперь настоящая голливудская дива! Теперь можно опробовать ваше орудие оптимизма на посторонних: одарить улыбкой угрюмого продавца, который непременно ответит вам доброжелательностью и добрым советом. Никакая косметика никогда не заменит обворожительную улыбку на устах женщины.

Активность и жизнерадостность — forever! Сделайте свою жизнь активной: совершайте пешие прогулки, научитесь видеть во всем доброе и красивое, старайтесь радоваться чему-то незначительному. Наверняка среди ваших знакомых найдется человек-батарейка, способный дарить окружающим радость и свою положительную энергию. Проводите с ним побольше времени.

“Как ты прекрасна сегодня, дорогая…”. Любовь – еще один источник внешней и внутренней молодости. Поцелуй и нежность во взгляде любимого творят поистине чудеса. Не отказывайтесь от интимных отношений, не взирая на возраст. Сексуальная активность позволяет организму вырабатывать эндорфин – гормон счастья. Этот гормон помогает противостоять стрессам и улучшает иммунную систему.

Балуйте себя, любимую. Не забывайте в круговерти жизни, хоть изредка баловать себя. Любите себя и позволяйте небольшие слабости. Пусть даже это будет кусочек шоколада или тортика. В разумных пределах не упустите возможность сделать что-нибудь приятное и для себя.

Выпустите пар! Не копите в себе отрицательные эмоции. Конечно, не стоит бросаться на обидчика с кулаками, но умалчивать тоже не нужно. Лучше спокойно выяснить вне недопонимания и разобраться в конфликте. Негатив не будет накапливаться внутри вас и это позволит чувствовать себя легко и свободно.

Независимость, хобби и любимая работа. Чтобы сохранить молодость нужно непременно иметь собственные увлечения, для души. Делать то, что приносит удовлетворение и спокойствие. Тогда красота, молодость и бодрость духа вас никогда не покинут.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Александр Романов

Администратор и основатель блога Health&Soul, автор статей.