Какие факторы приводят к преждевременному старению?

Преждевременное старение – один из самых больших страхов всех женщин. Конечно, состариться придётся всем, но почему кто-то может оставаться бодрым и красивым до самых преклонных лет, а кому-то приходится стареть ещё задолго до положенного срока. На самом деле патологическое преждевременное старение или прогерия встречается крайне редко, гораздо чаще люди сами запускают механизм старения раньше, чем это надо, своими привычками и поступками.

Чтобы эффективно бороться со старостью и надолго сохранить молодость, необходимо установить причины преждевременного старения, а их может быть множество.

К преждевременному старению могут привести:

  1. неправильный образ жизни;
  2. несбалансированное питание;
  3. вредные привычки;
  4. сильные стрессы;
  5. даже эмоциональная настроенность на старость.

Хочется ещё раз уточнить, синдром преждевременного старения это очень серьёзное генетическое заболевание. На данный момент оно плохо изучено и никаких способов предотвратить его развитие не существует. Но таких больных в мире очень мало (не больше 80-ти человек) и они, как правило, болеют с детства. Если же болезнь не была обнаружена в детском возрасте, то в период полового созревания она обязательно заявит о себе. Человеку, который пережил половое созревание без признаков прогерии, в старшем возрасте она не грозит.

Прогерия имеет аутосомно-рецессивный тип наследования. Это значит, что для рождения больного ребёнка необходимо, чтобы оба родителя были здоровыми носителями дефектного гена. Так как заболевание это редкое, то и возможность рождения больного ребёнка мала. Если же в семье были случаи прогерии, то перед рождением ребёнка лучше пройти обследование у генетика.

Сейчас же мы поговорим о тех случаях преждевременного старения, которые обусловлены неправильным поведением человека, проанализируем факторы преждевременного старения и как избежать таких проблем.

  • Первое, что надо помнить всем – наш организм состоит из того, что мы едим. Если мы питаемся неправильно, то ожидать бодрости и молодости от тела нечего. Необходимо тщательно следить за своим рационом, выбирать только натуральные продукты, стараться питаться в меру и разнообразно. Большое количество консервантов, красителей и усилителей вкуса, как и слишком высокая калорийность и несбалансированность питания помогут очень скоро стать похожей на старушку.
  • Второе, что помогает сберечь молодость – физкультура. Никто не говорит заниматься спортом или ставить рекорды, необходимо просто обеспечивать своему организму адекватные нагрузки ежедневно. Если вы весь день не двигаетесь, то со временем мышцы атрофируются, кости ослабятся и можно уже после 30-ти превратиться в развалину.
  • Третье – вредные привычки являются однозначно вредными. Все видели, как выглядят хронические алкоголики и заядлые курильщики, поэтому, долгие объяснения здесь не нужны.Один из отличных способов как предотвратить преждевременное старение, избегать лишних стрессов. Иногда, конечно, надо немного понервничать для активизации всех процессов в организме, но затяжной стресс, переходящий в депрессию это превосходный способ постареть на десять лет за полгода.
  • И последнее, что стоит рассказать даже маленьким детям, свой возраст надо любить. Обычно дети стараются выглядеть старше, молодёжь хочет быть взрослее и такое программирование организма даёт свои результаты, они действительно становятся старше. Так и появляются девочки, которые в 16 лет выглядят на 25, в после 35-ти начинают отчаянно молодиться, вызывая только смех и недоумение.

Конечно, сегодня существует очень много препаратов для борьбы с старостью, как косметических, так и фармакологический, но эффективность ни одного из них пока не доказана, поэму это выглядит, как нелепые попытки схватить улетающую молодость за хвост. У большинства людей болезнь преждевременного старения сидит в головах, и бороться с ней надо начинать именно там. Только изменение образа мыслей и образа жизни даст результат и позволит надолго сохранить молодость и бодрость.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Виктория Романова

Виктория Романова

Медицинский работник, массажист и редактор блога Health&Soul По вопросам записи на массаж и другой информации обращаться в вк - id134879781