Рассмотрим обмен веществ у мужчин и женщин

Наш организм – это сложная система. Клеткам человека постоянно необходим кислород, глюкоза, вода, аминокислоты, витамины, минералы, которые они получают из межклеточного вещества. Получая питательные вещества, клетки не забывают выделять продукты распада. Таким образом, происходит непрерывное движение веществ в клетку из внешней среды и во внешнюю среду из клетки.

Обеспечение клетки строительным материалом и биосинтез – это две функции обмена веществ. В первом случае из веществ, поступающих в клетку, в клетке происходит биосинтез белков, нуклеиновых кислот, липидов, углеводов. При биосинтезе происходит образование жиров, углеводов, белков и их соединений из более простых веществ. В молодых растущих клетках реакции биосинтеза особенно активны. Но и в клетках, закончивших развитие и рост, биосинтез веществ не прекращается, и химический состав клетки в течение ее жизни неоднократно обновляется.

Бывают случаи, когда обмен веществ в организме нарушается. Причин для этого множество. Неправильный обмен веществ в организме может спровоцировать недостаточное поступление витамин, аминокислот, минеральных веществ. Накопление тяжелых металлов в организме, поступление токсических веществ также может привести к неправильному обмену веществ, равно как и не соответствие количественному и качественному составу пищи энергетическим расходам организма.

Образ жизни человека оказывает огромное влияние на обмен веществ в организме. Неправильный обмен может наступить при наступлении серьезных перемен в жизни, семейных проблем и проблем социального характера, болезни, смерть близких и многое другое.

Нарушения обмена веществ у мужчин и женщин происходит по разным причинам. Для мужчин характерны внутренние или гормональные причины, алиментарные причины, то есть обжорство, и, конечно же, генетическая предрасположенность. Эти нарушения могут привести к ожирению.

Среди гормональных причин, которые приводят у мужчин к накоплению лишнего веса можно выделить нарушение функции яичек, при которой у мужчин выделяется много женских гормонов и мало мужских, патологию щитовидной железы, сахарный диабет и другие.

Среди внешних причин нарушения обмена веществ у мужчин лидирует алкоголизм, который провоцирует чрезмерное употребление пищи, злоупотребление фастфудом, еда по ночам, потребление в больших объемах сладкой и соленой пищи, гиподинамия.

Генетическая предрасположенность или конституционное ожирение возможно, когда родственники пациента тоже страдают этим недугом. Но следует не забывать, что это возможно и при неправильном семейном образе жизни, когда все одинаково кушают и одинаково толстеют.

К неправильному обмену веществ у женщин к вышеперечисленным причинам могут привести также нарушения, связанные с репродуктивной функцией. Расстройство гипофиза могут спровоцировать роды с кровотечением, аборты, воспалительные заболевания половых органов. Если ожирение возникло по этим причинам, вылечить его весьма сложно.

Нормализация обмена веществ дело не быстрое. Нужен комплексный подход в решении этой проблемы. Не стоит слепо доверять чудодейственным средствам, которыми пестрит интернет, обещающими избавить от лишнего веса в считанные дни. Начните лечение с посещения узких специалистов, таких как терапевт, гинеколог, эндокринолог. В процессе лечения придется пройти дополнительные обследования, которые помогут правильно установить причину неправильного обмена веществ, ставшего основой лишнего веса. Сжечь лишние калории помогут также физические упражнения. Силовые упражнения помогут держать мышцы в тонусе.

Улучшить обмен веществ и похудеть невозможно без сбалансированного питания. Пересмотрите свою диету, проконсультируйтесь по этому поводу со специалистом. Правильно подобранный рацион в совокупности с физической нагрузкой это половина пути к успеху, половина пути к обретению заветной фигуры. Не забудьте про жидкость. Два литра воды в сутки обеспечат хорошее самочувствие, защитит ваш организм от обезвоживания.

И помните неправильный обмен веществ и лишний вес это не приговор. Это сигнал к тому, что не нужно сидеть, сложа руки, нужно действовать. И чем быстрее вы это осознаете, тем меньше времени потратите на восстановление. Берегите себя!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Александр Романов

Администратор и основатель блога Health&Soul, автор статей.