Школа для беременных, что такое? стоит ли посещать? как выбрать

Беременность это огромная радость, но вместе с тем и море новых переживаний, это познание себя как матери, обучение материнству. Будущие мамочки переживают и мучаются сомнениями: как правильно питаться и что делать, чтобы не навредить малышу, страшно ли будет рожать, выдержу ли я такую боль, смогут ли я вернуть прежнюю форму и прежнюю фигуру? Это далеко не весь перечень вопросов, которые волнуют беременных женщин. На данном этапе очень важно получить правильные и квалифицированные ответы на все вопросы. Получать ответы лучше не от подружек и соседок, а от профессионалов — гинекологов, психологов, тренеров по фитнесу и т.д., которые помогут сделать беременность приятной и простой, роды лёгкими, а восстановительный период приятным.

Где же найти таких профессионалов? Самый простой вариант это школа беременных мам. Именно на таких курсах проще всего встретиться с настоящими специалистами в своих отраслях, которые дадут исчерпывающие ответы на все вопросы, и помогут сориентироваться в непростых ситуациях, которые иногда возникают вовремя беременности.

Чему же учат в таких школах? Однозначного ответа на данный вопрос не существует, так как каждая школа имеет собственную программу, и они могут сильно отличаться. Но большинство школ предлагают несколько направлений работы. Очень важна психологическая подготовка. Многие женщины считают, что беременность это что-то вроде болезни, которую необходимо просто перетерпеть, что негативно сказывается на их настроении и, соответственно, состоянии ребёнка, кто-то боится рожать, становиться матерью, кто-то боится ответственности. Психологическая подготовка поможет избавиться от страхов и получать удовольствие от своего состояния.

Очень важен образовательный блок занятий. Молодых мам учат правильно питаться и ухаживать за малышом. Обязательно уделяется внимание правильному поведению во время родов и взаимодействию с медперсоналом. Также изучаются разные техники расслабления во время схваток, что помогает делать роды менее болезненными. Обязательно будущие мамы изучают фитнес упражнения для беременных. Такие упражнения позволяют лучше подготовиться к родам и не потерять форму за время беременности. Мамы, которые активно занимаются фитнесом для беременных, реже имеют разрывы и восстанавливаются после беременности.

Уделяется внимание во время таких занятий и папам. Они часто не меньше мам переживают и бывают не готовыми к появлению ребёнка и всем проблемам, связанных с этим событием. Именно поэтому папы также проходят обучение, которые позволит им нормально отнестись к родам и даже помочь своей жене, а также морально подготовиться к появлению ребенка, научиться за ним ухаживать, и по-настоящему любить малыша. Часто будущим родителям предлагают также сопровождение в роддоме. Очень удобно, если знакомы акушер, к которому уже привык за время посещения школы, поможет собраться и доехать до роддома, а также окажет поддержку вовремя родов.

Мы уже убедились, что школа матерей для беременных это, безусловно, полезное явление, но как выбрать подходящие курсы, чтобы потом не пришлось жалеть? При выборе необходимо учесть несколько моментов.

  • Во-первых, школа не должна находиться далеко от дома. Поездки на транспорте, особенно на общественном, это не лучшее занятие для беременной женщины. Гораздо лучше, если бы была возможность прогуляться до школы пешком.
  • Во-вторых, вас должны устраивать те положения, которые поддерживают сотрудники школы. Например, если вы твердо настроены рожать в роддоме, а вам рассказывают, что дома лучше, это явно не ваш вариант.
  • Третий фактор, на который нельзя не обратить внимание, это стоимость. Убедитесь, что стоимость посещения всех интересных курсов будут вам по карману.

Посещать ли школу для беременных или почерпнуть необходимую информацию из книг и советов подружек, это личное дело каждого. Но, надо помнить, что только школа это не просто обучение, это ещё и радость от общения с другими будущими мамами, и только в школе можно получить практически навыки, которым по книгам не обучишься.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Александр Романов

Администратор и основатель блога Health&Soul, автор статей.