Велоспорт и его роль в жизни человека

Популярность велоспорта сегодня высока во всех развитых странах мира и продолжает расти. Если вы решили, что пора и себе приобщиться к этому интересному и полезному спорту, то необходимо понимать, что всё не ограничится покупкой нового велосипеда или красивого костюма для тренировок. Для начала необходимо изучить виды велоспорта и подобрать наиболее подходящий для себя. Для велосипедистов со стажем не секрет, что разные виды велоспорта сильно отличаются между собой и велосипеды и другое оснащение для них сильно отличается.

Современный шоссейный велоспорт предполагает передвижение по твёрдому покрытию шоссе и относится к летним видам спорта. Для него выбирают специальные шоссейные велосипеды. В рамках данного спорта также есть много разновидностей и разных видов гонок.

Велокросс — это кросс на специфических велосипедах по пересёченной местности. Кроме природных лесов, водоёмов и ухабов, могут быть добавлены и некоторые рукотворные преграды. Это сложный и не самый скоростной вид велоспорта.

Велотрековые гонки — это гонки на специальных треках для велосипедов. В рамках данного вида велоспорта существует очень много разнообразных дисциплин, который входят в программу олимпийских игр всё последнее столетие.

Горный велосипед — это совокупность видов гонок по пересечённой местности, по горам, а также скоростные спуски с гор на велосипеде. Велосипеды для разных дисциплин могут существенно отличаться, как и велосипеды для новичков и опытных велосипедистов.

Велосипедный мотокросс — это кросс на особых велосипедах BMX, которые не имеют подвески и имеют всего одну передачу. В рамках данного вида мотоспорта есть такие дисциплины, как танцы на велосипеде или выполнение трюков в городских условиях.

Сегодня польза велоспорта уже признана и не подлежит сомнениям. Но необходимо отличать простые поездки на велосипеде и серьёзные занятия спортом. Для здоровья будет полезно совершать ежедневные прогулки на велосипеде среди деревьев и на свежем воздухе. А вот рискованные трюки на велосипеде в условиях города, хоть и помогают развивать внимательность, ловкость и силу, но могут быть очень опасными, поэтому являются занятием рискованным.

В таком же отношении необходимо рассматривать велоспорт для детей. Конечно, приобщать детей к катанию на велосипеде необходимо с самого раннего возраста. Первые велосипед с тремя колёсами должен появиться у ребенка как только он сбудет в состоянии на него сесть. Велосипед поможет правильно формировать осанку и свод стопы, развивать выносливость, ловкость, силу и координацию. Но не надо переусердствовать и заставлять ребёнка кататься на велосипеде против его воли. Это должен быть приятный отдых с родителями на свежем воздухе.

Существуют ли противопоказания велоспорта? К счастью, их немного. Противопоказаниями являются заболевания вестибулярного аппарата, а также межпозвоночная грыжа и сколиоз. Также не стоит заниматься спортом в остром периоде любых заболеваний, но никому и в голову, наверно не придёт, кататься не велосипеде с температурой или другими неприятными симптомами.

А для всех здоровых людей велосипед это отличный способ избавиться от стресса и лишнего веса, с вместо них получить заряд бодрости, здоровья и отличного самочувствия на все времена.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Виктория Романова

Виктория Романова

Медицинский работник, массажист и редактор блога Health&Soul По вопросам записи на массаж и другой информации обращаться в вк - id134879781