Лайфхаки для сохранения крепкого и счастливого брака

Как наверняка сохранить созданный брак? Наверняка этот вопрос мучает как людей, которые уже состоят в союзе, так и тех, кто пока ещё только представляет себе будущую жизнь в браке.

Этот вопрос действительно очень важен, ведь по статистике, в нашей стране распадается чуть ли не каждая вторая семья. Так происходит потому, что брак не может долго существовать, опираясь только на любовь. В браке, кроме любви, огромную роль играют и другие факторы, к которым, к сожалению, оказываются готовы далеко не все супружеские пары.
Отсюда следует вопрос — как сохранить и защитить брак, если одной только любви для этого не хватает?

Мы подобрали для вас лучшие и проверенные лайфхаки для сохранения счастливого брака. Приятного прочтения!

1. Избегайте ненужных обвинений в адрес друг друга. Никогда не говорите своей второй половинке о том, что он или она в чем-либо виноват или виновата. Старайтесь не делать этого даже во время ссор. Представляйте все так, что виноваты оба супруга. Взаимные обвинения не приведут ни к чему хорошему.

2. Проявляйте внимание. Любая, даже самая незначительная, на первый взгляд, мелочь, может иметь огромное значение для вашей второй половинки. Проявляя внимание в мелочах, вы помогаете своей паре чувствовать себя нужной и любимой. И ещё — внимание должно быть обоюдным.

3. Учитесь замечать только лучшее. Никто не идеален, но, если постоянно думать о том, в чём ваша половинка плоха, а не хороша, можно разучиться замечать лучшие черты — и это плохо для брака.

4. Не ломайте человека. Вас что-то не устраивает в повадках, манерах, отношении к вам и к себе со стороны вашей второй половинки? Выход один — попытайтесь понять, принять, в крайнем случае обсудить проблему, но не надо пытаться менять человека против его воли. Он будет противиться переменам, и это может перерасти в серьёзный конфликт.

5. Говорите обо всем прямо. Да, это сложно, но гораздо проще, чем ходить с обиженными лицами, мнить о причинах ссоры, и при этом подолгу не разговаривать. Лучше решить проблему, сразу, быстро разрядиться эмоционально, и жить спокойно, чем молчать и подолгу изматывать друг другу нервы.

6. Не забывайте о развлечениях. Развлекаться нужно обязательно, чтобы отвлечься от ежедневных проблем и сфокусироваться друг на друге. Не надо выяснять отношения — говорите о том, что не касается насущных проблем, так как будто только недавно знакомы. Воссоздайте ту былую романтическую обстановку и просто наслаждайтесь ею и друг другом. Это обязательно принесёт свои плоды.

7. Составьте список комплиментов. Вспомните, какие действия и слова приводят вашу пару в восторг. Составьте список и держите его при себе. Обращайтесь к этому списку не только в экстренных случаях, чтобы задобрить свою вторую половинку, когда обстановка уже накалена до предела, а просто, без причины, потому что любите.

8. Занимайтесь любовью. Этот процесс полезен для эмоциональной разрядки. Доставляя друг другу удовольствие, вы напоминаете себе о том, что в браке тоже могут иметь место романтические отношения. Проблемой обычно является тот факт, что супруги почему-то считают секс необязательной частью брака, стесняются его, думая, что вторая половинка будет против по причине перехода в такую фазу отношений, когда занятие любовью уже несерьёзны или глупы. Однако, это не так. В каждом человеке живёт огромное количество сексуальной энергии, которая нуждается в реализации. Используя её, вы увидите, как прекрасен брак.

9. Находите новые увлечения. Ищите для себя занятия, которые увлекали бы вас обоих. Очень важно иметь как можно больше общего. Танцуйте вместе, пойте, займитесь спортом или рисованием. Главное — не стоять на месте, а постоянно развиваться. Покажите друг другу насколько разносторонними личностями вы являетесь, и как вам повезло друг с другом. Иначе ежедневная рутина поглотит и вас, и ваши отношения, и ваш брак.

10. Умейте вместе переживать сложные периоды. В любых отношениях, даже в браке, может наступить момент, когда вам покажется, что вы больше не испытываете к своей второй половинке таких же тёплых и нежных чувств, как раньше. Единственное, что вам необходимо знать — ощущение конца любви временно. Всё, что нужно делать — продолжать любить свою вторую половинку, так, как делали это всегда. Любой кризис в отношениях когда-нибудь закончится, а пройдя вместе этот сложный период, вы лишь укрепите свою уверенность в чувствах ко второй половинке и сохраните брак.

11. Дайте друг другу личное пространство. Никто не спорит с тем, что теперь вы — одно целое. Но это не значит, что ваша половинка теперь должна отчитываться о каждом своём действии. Не надо всегда и во всем контролировать свою любовь. Дайте друг другу свободу, доверяйте супругу или супруге. Без доверия брак рассыплется на частицы, а восстановить брак гораздо сложнее, чем его сохранить.

12. Научитесь быстро гасить конфликты. Во-первых, если случилась ссора, и вы не можете удержать себя от участия в ней, знайте — никогда, ни при каких обстоятельствах, не переходите на личные черты характера или внешности. Это только разозлит вас обоих. Напротив, когда ваш оппонент увидит, как спокойно вы себя держите и ведёте, он поймёт, что в криках и ссорах нет смысла и сам попробует начать конструктивный диалог. Вот такой вот психологический приём.

Во – вторых, не вспоминайте старые ошибки во время ссоры. Это только подольёт масла в огонь, но не решит саму проблему. Лучше один раз признать свою ошибку на благо брака и семьи, чем разрушить свой брак в попытках доказать свою правоту и указать на несовершенство своей второй половики.

Также никогда не стоит ставить друг другу в пример другие семьи. Это посеет в вас обоих мысль о том, как плох ваш брак, хотя на самом деле это не так. Научитесь находить другие аргументы.

Надеемся, что наши советы помогут решить ваши проблемы, сохранить брак и жить счастливой семьёй. Спасибо за прочтение!

Александр Романов

Администратор и основатель блога Health&Soul, автор статей.